干荷叶和冬瓜皮可以减肥吗

Question

干荷叶和冬瓜皮可以减肥吗

Answer 1

通过荷叶冬瓜皮泡水喝是很难起到减肥的作用的，想要减肥就要脚踏实地的控制饮食，多多锻炼，在饮食方面节食不要太过极端，必须要保证身体基本营养需求，才可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物油腻性比较大的食物，尽量少吃，特别是含糖量的食物一定要禁止，平时不能够吃任何零食。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。