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每天喝粥可以减肥吗

病情描述:

每天喝粥可以减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天只喝粥确实可以减肥，但是对身体的危害是非常大的，人是需要很多种营养成分才能够生存的，建议科学合理的规划一下，一日三餐尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，不要吃得太饱，另外运动加强。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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