怎样才能正确的怎样减肥

Question

怎样才能正确的怎样减肥

Answer 1

减肥控制饮食肯定是有用的，但是不要想着吃减肥药，减肥药副作用非常大，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律以及心脑血管方面的疾病，建议做一个减肥计划，平时尽量多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都是可以的，每顿都不能够吃得太饱。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。