想快点减肥怎么治疗

Question

想快点减肥怎么治疗

Answer 1

减肥本身就是一个比较漫长的一个过程，不能够太过心急的，运动减肥一般没有一两个月是很难见效果的，并且在饮食方面也需要控制饮食，尽量不要吃零食，一日三餐选择新鲜的蔬菜和水果，不要吃得太饱。减肥在饮食方面也不能够太过极端，太过极端了，身体是难以承受的，长时间会造成营养缺乏。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。