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冬天该如何减肥

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冬天该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不管是冬天还是夏天，最为科学有效的减肥方法，就是少吃油腻的肉类，多吃些蔬菜水果，多吃些高蛋白的食物，然后每天坚持运动锻炼，坚持三个月到半年以上时间的话，一般来说减肥都是有一定效果的，其他的暂时来讲也没有什么很特殊的处理，慢慢来，不要太着急，担心正常的生活。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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