不吃晚餐可以减肥吗

Question

不吃晚餐可以减肥吗

Answer 1

不吃晚餐是可以减肥的，因为晚餐后运动量减少，有的可能没多长时间就睡觉了，这个时候脂肪增加的就比较快。而晚上不吃饭就不会增加脂肪，所以是有利于减肥的。但是早餐一定要注意吃的丰富一些，最好吃些高蛋白质的食物，这样可以有效的促进一整天的新陈代谢，也是有利于减肥的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。