怎么做痛风的预防具体是

Question

怎么做痛风的预防具体是

Answer 1

痛风的预防从以下几个方面：1，从调整饮食上，饮食清淡一些，蛋白不要过高，豆制品，海鲜，啤酒等都要适量；2，控制体重，体重指数控制在24以下，女性腰围在85以下男性腰围在90以下，防止腹型肥胖；3，劳逸结合，熬夜，工作过劳也容易造成痛风；4，适量运动，适量饮水，促进尿酸排泄等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。