得了骨质疏松怎么治疗

Question

得了骨质疏松怎么治疗

Answer 1

首先，应该改善我们的生活方式，吃一些富含钙的食物，获得更多的阳光，尽可能多的做一些负重锻炼，比如慢跑，比如跳绳。一些膝关节不好的人不会慢跑，跳绳也可能不太好。最好做一些负重锻炼，甚至散步。然后应该改善饮食，吃一些富含钙的食物，多喝牛奶。此外，应该根据不同的情况用一些药物来治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。