预防血栓的锻炼有哪些

Question

预防血栓的锻炼有哪些

Answer 1

平时适当的运动都可以的，可以考虑每天饭后散步40分钟以上，可以适当慢跑，还可以做做形体操，打打球，这些都可以预防血栓的，平时要多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免各种油腻，油脂，高胆固醇食物的摄入，这些对预防血栓都是非常有好处的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。