多吃核桃有哪些好处或坏处

Question

多吃核桃有哪些好处或坏处

Answer 1

核桃富含大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，同时还含有钙、磷、铁等多种微量元素，以及核黄素、胡萝卜素等。由于核桃富含大量的，不饱和脂肪酸和蛋白质，所以具有健脑益智防衰老的功效，另外核桃还能净化血液，降低胆固醇。胃肠不好的患者尽量少吃核桃。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。