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血压压差大怎么治疗
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血压压差大怎么治疗
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    你现在的脉压差是比较高的,而且舒张压也有增高的现象,您就是高血压这种情况,您要注意监测,连续三天每天都要监测血压,如果都高于正常的话,咱们就要进行治疗,首先您要注意低盐低脂饮食,要有规律的运动,少吃油脂类食物,多吃蔬菜,水果要多喝水。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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考前焦虑时要注意适当降低要求,不要制定过高目标,这样可以稳定情绪。且需要保证充足睡眠,考前不能熬夜或通宵。另外适当运动能转移注意力和放松肌肉,也可作为考前焦虑的一种缓解方法。
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