睡眠亚健康怎么治疗

Question

睡眠亚健康怎么治疗

Answer 1

你目前的情况啊，我建议你不要再熬夜啦，你每天为了加班熬夜熬到三四点钟，这个时候已经过了睡眠的最重要的时期呀，所以你肯定是在睡不着了呀，每天就是看着天亮才睡觉的呀。不要为了这点加班费而伤了身体哦。这样容易得不偿失的呀，留着青山在不怕没柴烧。不要这么拼啊。我建议你晚上11点钟之前必须要睡觉，否则就睡不着了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。