最近很苦恼怎么治疗

Question

最近很苦恼怎么治疗

Answer 1

可能是因为最近遇到的一些事情不顺心，所以导致心情比较低落，建议做一些自己喜欢做的事情来放松一下心情，多参加一些户外运动，避免让自己胡思乱想，如果是已经无法挽回的事情，就让它过去，心里不要过于纠结，否则会对身心造成不利的影响。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。