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年轻人怎么血压高呢
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年轻人怎么血压高呢
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    高血压有遗传的因素也和过于的肥胖有着密切的关系,高血压也不分年龄大小,平时一定要严格的控制血压,把血压控制在正常的范围之内,血压过高的话会非常危险的,血压过高就要使用一些药物进行控制,平时避免吃高脂肪,高热量的食物,也不要剧烈的活动,多喝水。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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如何治疗神经衰弱
神经衰弱的患者在生活中会表现为注意力不集中、失眠、多梦、容易焦躁等症状,想要治疗神经衰弱,首先可以使用药物缓解身体上的不适症状,其次可对患者进行适当的心理治疗,患者平时还应积极参加体育锻炼,帮助缓解症状。
神经衰弱临床表现有哪些
神经衰弱一般是因为人体因为工作或者是其他的原因而导致自身处在一种长期的紧张以及压力下,导致自身的精神兴奋以及大脑疲劳的情况,严重的有些人还会出现精神兴奋以及大脑疲劳的情况,有些患者很容易情绪烦躁以及容易失眠,还有就是会肌肉紧张以及疼痛。
白天想睡晚上睡不着怎么回事
白天想睡晚上睡不着,可能是生物钟紊乱、睡眠质量差、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的。 1.生物钟紊乱:晚上熬夜,早晨不起,导致神魂颠倒及生物钟紊乱,可出现白天犯困,晚上睡不着的情况。 2.睡眠质量差:睡眠时间短或睡眠质量差,大脑无法得到充分的休息,常有白天犯困、萎靡不振、晚上睡不着等表现。 3.植物神经紊乱:精神压力过大、精神受到刺激、抽烟喝酒、内分泌紊乱、患焦虑症、抑郁症等,都可导致植物神经紊乱,患者有晚上难以入睡,白天因睡眠不足发困、打哈欠等表现。 4.神经衰弱:精神容易兴奋、大脑易疲劳、常有情绪异常表现。患者晚上失眠、睡不着、白天头脑昏昏沉沉、不清醒总想睡觉。
白天老是犯困怎么回事
白天老是犯困,可能是睡眠质量差、药物影响、神经衰弱、颈椎病、甲状腺功能减退等原因造成的。 1.睡眠质量差:晚上经常熬夜导致睡眠不足,入睡后不停做梦,即使晚上睡眠时间长,第二天也总是不精神、犯困、乏力。 2.药物影响:有些人失眠后会自行服用镇静安眠的药物,因服用剂量过大,常会在第二天白天出现犯困、无精神等表现。 3.神经衰弱:属于神经症的一种,由于长期存在的工作、生活压力大,引起大脑活动长期处于紧张状态,导致植物神经紊乱,容易出现头昏、犯困、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、烦躁易怒等,并伴有食欲不振、尿频等症状。 4.颈椎病:颈椎病可以压迫患者的血管及神经,导致大脑出现供血不足,大脑出现缺血缺氧,因此会出现白天犯困、记忆力下降等症状。 5.甲状腺功能减退:甲状腺功能减退症简称甲减,甲减是甲状腺功能减退而导致的代谢缓慢的疾病,甲状腺激素缺乏会影响到神经和大脑,从而出现犯困症状。
怎样克服社交恐惧症
社交恐惧症其实就是字面上理解的一种心理疾病,也就是在社交的时候存在一定程度上的社交障碍,这个时候应该要给自己一定的心理暗示。或者在社交的时候给自己找有安全感的方式,在家的时候可以进行社交演练,在选择交谈对象的时候选择友善的人。