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头发很容易油如何调养

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头发很容易油如何调养

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

头发很油，主要是注意清洁，使用控油的洗发乳进行清洁，去除多余的油脂。平时在饮食上还要注意，少吃过于油腻的食物，如油炸食品、肥肉等，多吃蔬菜和水果，补充维生素，有利于改善酸性体质，饮食的种类要均衡。平时注意不要熬夜，睡眠要充足，以免引起内分泌失调。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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