高血压吃什么食物忌吃什么

Question

高血压吃什么食物忌吃什么

Answer 1

高血压的病人首先平时饮食要少吃油腻的、多吃绿色蔬菜、少吃盐、生活要有规律，避免暴食暴饮，适当的体育锻炼、大便要通畅。比如可以多吃芹菜、黑木耳、苹果、火龙果等新鲜蔬菜水果等，既能增加营养、又能辅助降压，少吃油腻的、肥肉、高胆固醇的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。