怎么缓解大便困难

Question

怎么缓解大便困难

Answer 1

总是大便干结，可能是体内火气太大引起的，应该多喝下火的凉茶，平时可以多吃一些润肠通便的食物，如果出现大便干结也可以服用复方芦荟胶囊，不要经常熬夜，少喝酒，多做一些体育运动，不要喝浓茶以及咖啡，也不要经常吃辣条、薯片等垃圾食品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。