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不锻炼怎么轻松减浑身赘肉

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不锻炼怎么轻松减浑身赘肉

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

不运动是没有办法减掉浑身的赘肉的生命，在于运动要坚持的进行体育锻炼才能够起到一定瘦身的效果，而且可以使自身的身体变得更加健康，除此之外还是要控制住自己的嘴，饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜，水果，养成良好的生活习惯有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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