怎么做我想减掉肌肉型小腿该

Question

怎么做我想减掉肌肉型小腿该

Answer 1

建议你选择正确健康的方式减肥，多运动，每天坚持一个小时的运动时间，保证运动量，注意饮食情况，减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以选择自行车，跑步等运动项目，注意在运动之前做好活动热身准备活动，注意劳逸结合。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。