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老年痴呆怎样预防

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老年痴呆怎样预防

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

这种疾病首先应该避免适当少吃油腻肉类高蛋白质高脂肪食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，平时吃饭注意清淡饮食，进食规律适量细嚼慢咽，注意保持乐观良好的心态，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体，避免情绪波动压抑着急生气的情况。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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