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生活中记忆力差怎么治疗

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生活中记忆力差怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

需要集中精神，不要分心，专注眼前的事物，还要注意生活要有规律，记忆力差有许多原因，包括生活和工作压力过大，睡眠和休息不佳，大脑损伤等原因，要积极调节饮食和生活规则，注意保持充足的睡眠，排除器质性疾病，平时还要多吃核桃等坚果，多吃新鲜的蔬菜和水果来调理身体。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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