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晚上睡不安稳怎么治疗

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晚上睡不安稳怎么治疗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

小孩由于神经系统发育不完善。大脑皮质容易兴奋。导致夜晚睡不安稳，容易惊醒。建议睡前不能吃刺激性食物。保持皮肤卫生。被子舒适干净。孩子有一个温馨，舒适的环境。如果缺钙的话，小孩神经系统兴奋性会增高。建议增加营养，补充多吃含钙的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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