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哪些简单锻炼可以瘦肚子臀部大腿

女，23岁

病情描述:

哪些简单锻炼可以瘦肚子臀部大腿

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

如果肚子上的肥肉比较多的话，那么在平时生活中可以做仰卧起坐的运动，这样能够有效的瘦掉肚子上的肥肉。如果臀部和大腿上的肌肉比较多，那么在平时生活中可以多做一些高抬腿或者是骑自行车爬山来锻炼身体，这样能够有效的起到瘦身的效果，而且在平时生活中尽量不要多吃一些高热量的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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