总是便秘要如何解决

Question

总是便秘要如何解决

Answer 1

可以养成良好的生活方式，做到定时排便，有便意时及时排出，避免憋大便。饮食还应该多食用新鲜的蔬菜和水果，也可以多摄取粗纤维的食物，以防止便秘，还应该多喝水。如果不缓解也可以到医院进一步进行检查，明确病因，然后根据病因对症进行治疗。也可以遵医嘱给于通便的药物进行治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。