便秘吃什么饮食禁忌有哪些

Question

便秘吃什么饮食禁忌有哪些

Answer 1

患有便秘，尽量不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易上火，例如辣椒，火锅，酸辣粉以及太过油腻的食物，都会导致便秘加重。便秘可以多吃一些粗纤维的食物，例如可以多吃点菠菜，胡萝卜，菜花，萝卜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等，可以促进肠蠕动，缓解便秘的症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。