如何缓解便秘了差不多1多天了

Question

如何缓解便秘了差不多1多天了

Answer 1

对于这种情况的话，可以通过食物进行改善环节的，比如多吃一些香蕉，猕猴桃，菠菜等都有助于通便，也可以适量的按摩腹部促进肠胃的蠕动，如果便秘加重的话没有得到缓解，最好是采取一些药物治疗的，平时可以适量的运动，多注意休息，多喝些水，能够有效的缓解症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。