最近大便干燥难解要如何解决

Question

最近大便干燥难解要如何解决

Answer 1

大便干燥坚硬难以排出主要与日常的饮食习惯和作息习惯不合理有关，也与肠道蠕动动力不足有关，对于这种症状可以通过改善日常的饮食习惯和作息习惯来进行缓解，病人需要在日常饮食中增加新鲜蔬菜和水果所占的比例，这些食物中的膳食纤维及粗纤维不仅能刺激肠道加快蠕动而且还有利于保持肠道的菌群平衡，同时要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，也不能抽烟喝酒、暴饮暴食，三餐、作息都要规律，避免熬夜和过于劳累。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。