长期便秘很难受怎么办

Question

长期便秘很难受怎么办

Answer 1

出现便秘的症状与自身习惯有关系的，通常是由于吃不容易消化的食物，以及不爱运动造成的。首先要改善饮食以及生活习惯，在饮食上要吃出纤维富含维生素较多的食物，这样能够。达到排便的效果，饭后适当的做些活动，能够促进肠胃的蠕动。如果症状较严重时，需吃促进排便的药物治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。