便秘要如何解决

Question

便秘要如何解决

Answer 1

便秘首先应该调整患者的饮食习惯，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，也可以增加纤维素多的食物的摄入。还应该养成定时排便的习惯，也可以适当的进行体育锻炼和腹部按摩，以促进肠蠕动而缓解便秘。便秘严重的也可以遵医嘱给予药物进行治疗，但是服药时间避免过长，以免形成依赖，而更加重便秘等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。