得了便秘怎么治疗

Question

得了便秘怎么治疗

Answer 1

便秘喝香油效果不大，香油不治疗便秘，便秘跟饮食不规律或运动少有关系，首先需要多吃粗纤维食物，香蕉，苹果，火龙果，猕猴桃等润肠通便，不能吃上火食物，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，注意饮食三餐要有规律，需要养成每天排大便习惯，加强体育锻炼。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。