缓解疗便秘有什么好方法吗

Question

缓解疗便秘有什么好方法吗

Answer 1

便秘的话可以使用外用药物开塞露来进行通便，平时一定要保持合理的饮食，可以吃一些富含纤维的食物，而且可以多吃一些新鲜的的水果和蔬菜，能够补充身体内的维生素，预防便秘的情况，平时可以适当的进行一些体育活动，多按摩腹部，能够有效的促进肠胃功能的改善。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。