按摩斜方肌能不能变小

Question

按摩斜方肌能不能变小

Answer 1

我由于工作原因长期在室外工作，这段时间发现斜方肌特别大，按摩斜方肌可以变小吗？意见建议：按摩斜方肌可以变小。斜方肌连接颈椎、胸椎及肩胛骨等，劳损所致斜方肌痉挛可引起肌肉疼痛，颈部活动受限。需要按摩推拿，可以揉开硬性结节，恢复肌肉张力，疼痛很快消失，如果是轻度僵硬或过紧，可以背部拉伸松弛肌肉，动作是反手勾住固定物，利用身体向后倾斜的重力对抗拉伸，持续一分钟。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。