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扭伤了如何恢复

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扭伤了如何恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

扭伤了首先要看有没有骨折的情况。如果是排除骨折，仅存在软组织损伤的话，扭伤的前24小时建议你要进行冷敷后，24小时之后可以热敷来促进血液循环。使用药物缓解。意见建议：一定要多注意休息，不要从事剧烈运动，多吃一些含钙高的食物，不要抽烟喝酒。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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