什么是颈椎病的自我治疗方法

Question

什么是颈椎病的自我治疗方法

Answer 1

可以做颈椎的练习，头向上看天花板，下巴要向下抵达胸部，头部向左后看，再向右后看，进行反复训练。意见建议：建议平时要多注意休息，注意颈部的防寒保暖，不要长时间低头或玩手机，饮食上要清淡，尽量不吃辛辣的食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。