怎么缓解大腿肌肉酸痛这该

Question

怎么缓解大腿肌肉酸痛这该

Answer 1

可以按摩和热敷，或者泡热水澡，有助于改善。如果酸痛较为明显，可以口服止痛药，注意多休息，避免长距离行走，剧烈运动，久站等。意见建议：注意最近休息，尽量减少活动，局部可以做些热敷或者外用些止疼的药膏，这几天尽量腰部避免剧烈活动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。