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压力大焦虑怎么治疗

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压力大焦虑怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

压力太大，过分焦虑，都是一种不良的心理状态，长期会影响心理健康的。压力太大，过分焦虑，都是一种不良的心理状态，长期会影响心理健康的。建议让自己的睡眠更充足、多点笑笑缓解压力、不要老窝在家里。意见建议：建议让自己心境豁达一些，多点体育锻炼，让自己的身体更加健康。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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