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紧张的时候会吐什么引起的

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紧张的时候会吐什么引起的

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

神经性呕吐又称心因性呕吐,以反复发作的呕吐为特征,平时合理安排生活，增加体育锻炼，增加睡眠时间。意见建议：选择运动量比较小的运动，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑不安，学会自我放松，多听轻音乐，呼吸一些新鲜的空气。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

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精神紧张可通过调整呼吸、规律运动、心理疏导、转移注意力、药物治疗等方式缓解。精神紧张可能与压力过大、焦虑症、甲状腺功能亢进症、低血糖、创伤后应激障碍等因素有关。

一个人经常自言自语正常吗

一个人经常自言自语是否正常要根据具体的情况来分析。如果是在思考问题的时候偶尔自言自语或者是因为性格内向导致的自言自语，属于正常现象。若患有精神分裂症或者是脑部的器质性病变，经常自言自语不正常。

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心理脱敏治疗方法

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