高血糖孕妇能不能吃米仁

Question

高血糖孕妇能不能吃米仁

Answer 1

可以吃的，孕期由于营养的需求，避免一次性大量进食造成血糖快速上升，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5-6次进食，应该选择血糖指数低，高膳食纤维且容易消化的食物。意见建议：应该少吃米饭，面食或含淀粉高的食物。多吃蔬菜，水果少吃，可以吃些西红柿，黄瓜等含糖量低的水果。最重要是加强运动。每餐饭后2小时内散步半小时也可有效降低血糖。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。