驼背做什么锻炼

Question

驼背做什么锻炼

Answer 1

我在上高中，正是长骨骼的时候，最近感觉有点驼背，吃点钙片也没有效果，驼背做什么运动？意见建议：生理性驼背的纠正主要靠站姿和坐姿端正为主。要挺胸，收腹，抬头，收下巴，双眼平视前方，双肩向后夹脊背。比较严重的驼背要通过佩戴脊柱纠正的支具，或者背带。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。