锻炼身体时脚扭伤要如何解决

Question

锻炼身体时脚扭伤要如何解决

Answer 1

受伤24小时内可以冷敷，受伤超过48小时后可以热敷，外用药物软膏涂抹，超过四十八小时可以用药物喷剂。意见建议：目前先不要走路，等消肿不痛了再走路，以免加重患肢的肿胀，饮食上要注意这几天不要吃刺激性食物。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。