上班坐久了感觉腰痛怎么治疗

Question

上班坐久了感觉腰痛怎么治疗

Answer 1

上班做久了，腰痛，考虑可能是腰肌劳损，腰背部筋膜炎。治疗主要是尽量避免弯腰，平常要睡硬板床，做腰背肌训练，要注意腰背部保暖，避免弯腰负重活动。意见建议：避免久坐久站，疼痛严重的时候可以外用活血止痛膏药，这样可以缓解疼痛，也可以局部热敷，按摩理疗。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。