脚踝扭伤了该怎么办

Question

脚踝扭伤了该怎么办

Answer 1

如果肿胀很厉害，卧床休息时可用软枕垫高患肢，加强静脉回流，减轻肿胀，以休息为主，尽量减少下地。意见建议：处理方式为5-7天内进行冰敷及抬高病肢，以减少病肢活动，5-7天后可进行热敷、理疗或按摩以促进血液循环，消散淤血。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。