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运动后肌肉酸痛怎么回事
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运动后肌肉酸痛怎么回事
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  • 党保平 副主任医师 西京医院
    如果是高强度运动出现的,属于正常情况,是人体内运动耗能产生过多乳酸造成的酸疼,多加休息,适量运动就会好的。意见建议:要适当进行冰敷,注意冰敷时候要垫上一块毛巾,还可以通过专业按摩进行缓解,可以做一做伸展运动。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊,请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
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