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运动后肌肉酸痛怎么回事

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运动后肌肉酸痛怎么回事

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党保平副主任医师西京医院

如果是高强度运动出现的，属于正常情况，是人体内运动耗能产生过多乳酸造成的酸疼，多加休息，适量运动就会好的。意见建议：要适当进行冰敷，注意冰敷时候要垫上一块毛巾，还可以通过专业按摩进行缓解，可以做一做伸展运动。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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