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来月经能不能做运动

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来月经能不能做运动

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间做剧烈的运动的话会导致出血量多，容易引起生殖器官的感染。月经期间做剧烈的运动的话会导致出血量多，容易引起生殖器官的感染。根据您的情况，一般的适当运动，简单的瑜伽动作是比较安全的，如果是一些剧烈运动或者下水的运动在月经期是不建议做的。意见建议：平时注意卫生，多吃水果蔬菜，注意休息，注意饮食均衡，每天冲洗外阴，勤换内裤，保持心情愉快，不要剧烈运动。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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