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月经周期吃哪些东西好

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月经周期吃哪些东西好

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。多补充蔬菜水果，瘦肉坚果，奶类蛋类，补血食物，大枣粥，大枣水等。意见建议：建议您在月经期间，要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物就可以。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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