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排恶露吃什么食物比较好

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排恶露吃什么食物比较好

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

产后第一周是妈妈排出恶露的最佳时期，但是切记不宜大补，会导致血压上升、加剧出血，延长子宫的恢复期，使恶露不止。产后第一周是妈妈排出恶露的最佳时期，但是切记不宜大补，会导致血压上升、加剧出血，延长子宫的恢复期，使恶露不止。产后应该饮食清淡，多吃鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面及豆制品等，这些食物能够帮助排恶露。意见建议：产后一个月内都不要外出吹风，注意保暖，不要着凉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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