顺产后便秘有什么改善方法

Question

顺产后便秘有什么改善方法

Answer 1

产后便秘的原因主要是胃肠功能减低、蠕动缓慢、腹部肌肉和盆底组织松弛、饮食结构不合理等因素导致的。产后便秘的原因主要是胃肠功能减低、蠕动缓慢、腹部肌肉和盆底组织松弛、饮食结构不合理等因素导致的。产后要适当运动，促进肠道的蠕动，同时，要逐渐养成良好的排便习惯，定时排便。饮食上，要多吃新鲜的蔬菜和水果。意见建议：产后尽量不要长时间卧床，可以适当的增加活动量。同时，要适当调整饮食结构，多喝水，多吃富含纤维素的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。