锻炼后血压变化

Question

锻炼后血压变化

Answer 1

体育锻炼组的收缩压、舒张压均有明显下降，且对于己使用药物治疗的高血压，体育锻炼能协同降压作用。规律运动的高血压人收缩压及舒张压下降幅度均明显大于非规律运动者，且降压有效率高于非规律运动者。可见规律运动对于提高降压达标率有着十分重要的作用。意见建议：多运动有助于身体健康，到户外空气新鲜的地方去散步，跑步，对防治高血压是简单易行的运动方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。