高血压人能不能吃猪瘦肉

Question

高血压人能不能吃猪瘦肉

Answer 1

高血压病人可以吃瘦肉。肉是高热量食物，应该尽量少吃。建议平时避免吃太咸的食物，尽量不要吃油炸或油腻的食物，也不要吃动物的内脏。意见建议：减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，注意钙和钾的补充，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水为原则。如果不服药就无法控制血压，需要长期坚持合理服药，经常测量血压，及时调整剂量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。