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阑尾炎术后多久可以运动

病情描述:

阑尾炎术后多久可以运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

正常是一到两个月之后，才可以锻炼身体，以免影响刀口影响恢复，平时可以轻来轻去的散散步来锻炼。意见建议：不要食用坚硬、辛辣、油腻，生冷等难消化的物质。而且要忌发物，不要吸烟喝酒。多吃一些富含维生素的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘并发症有哪些

便秘并发症主要有痔疮、肛裂、肠梗阻、粪便嵌塞、大肠黑变病等。长期便秘可能导致肛门直肠疾病和肠道功能紊乱，严重时可能诱发心血管事件。

清理肠道宿便最好药

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

每天解大便几次为正常

每天排1~2次大便是正常的。如果说连续几天都不排便，甚至三天以上才排一次大便，可以定义为便秘。如果说每天排便次数超过两次，可以定为腹泻，这都是排便异常的情况。

正常几小时上一次小便

正常情况下一天内上厕所次数为6~8次，基本是30分钟到45分钟上一次厕所。不过这些并非完全固定，可能和其他因素有关，比如喝水量较多会增加尿尿次数，喝水量较小会减少尿尿次数。

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